Tag: alimentazione in allattamento

Cosa deve mangiare una mamma che allatta? Togli tutti i cibi che “potrebbero” essere contaminati da batteri: uova, verdure non ben lavate, frutti di mare, alghe da mari inquinati. Poi togli tutti i cibi più facilmente “allergizzanti”: latte, arachidi, soia, mais, pesce, agrumi, fragole e chi più ne ha più ne metta. Poi togli i cibi che fanno andare via il latte: asparagi, carciofi, salvia, prezzemolo. Poi leva anche quelli che fanno venire le coliche: legumi, cavoli, broccoli, cavolfiore, eccetera. … Continue reading “Cosa deve mangiare una mamma che allatta?”