Tag: sonno

Apnea ostruttiva nel sonno e allattamento

Antonella Sagone Aprile 28, 2023Aprile 28, 2023articoliallattamento al seno, Antonella Sagone, apnea ostruttiva, biberon, sonno 2 commenti

Apnea ostruttiva nel sonno e allattamento Vi ricordate il film “Free Willy 2”? Ma cosa c’entra quel film con l’argomento di questo articolo? No, non ha a che fare con le orche, anche perché loro non respirano né con la bocca né con il naso! Ma ha a che fare con la forma del viso dei due protagonisti. Se andate avanti nella lettura, scoprirete cose sorprendenti riguardo a come il respiro e la suzione modellano i volti delle persone, e … Continue reading “Apnea ostruttiva nel sonno e allattamento”

Melatonina ai bambini: è davvero sicura?

Antonella Sagone Gennaio 18, 2023Gennaio 18, 2023Studi scientificidormire, melatonina, sonno Leave a comment

Melatonina ai bambini: è davvero sicura? La melatonina è un neurormone prodotto dall’epifisi che ha un effetto sui ritmi sonno-veglia, ed essendo prodotta soprattutto in assenza di luce, favorisce lo stabilirsi dei ritmi circadiani, facilitando il sonno nelle ore notturne e lo stato di veglia durante il giorno. Questo ormone, è bene saperlo, è naturalmente assente nei neonati e comincia a venire prodotto, in piccole dosi, solo dopo i tre mesi, in dosi minime e di certo inferiori a quelle … Continue reading “Melatonina ai bambini: è davvero sicura?”

Ora di dormire: lo spiega il latte materno

Antonella Sagone Luglio 26, 2022Gennaio 17, 2023Studi scientificiallattamento al seno, dormire, igiene del sonno, latte materno, melatonina, ritmo circadiano, sonno 2 commenti

Ora di dormire: lo spiega il latte materno Il ritmo circadiano è quello che ci fa distinguere il giorno dalla notte, predisponendoci al sonno nelle ore notturne e all’attività in quelle diurne. Il nostro organismo modifica così il suo stato neurocomportamentale grazie a una serie di ormoni che favoriscono queste variazioni fra sonno e veglia. Ovviamente l’alternarsi di luce e buio incide direttamente sul nostro sistema nervoso; ma anche indirettamente, innescando delle variazioni in una serie di sostanze prodotte dal … Continue reading “Ora di dormire: lo spiega il latte materno”

Perché ha ripreso a svegliarsi la notte?

Antonella Sagone Marzo 14, 2022Marzo 19, 2022articoliallattamento, Antonella Sagone, insonnia, nanna, risvegli notturni, sonno Leave a comment

Perché ha ripreso a svegliarsi la notte? La mamma di Giorgio, 14 mesi, è sconfortata: dopo 10 mesi di notti punteggiate da numerosi risvegli, suo figlio aveva cominciato a dormire più a lungo senza chiedere di poppare. Ma ora ha ripreso a svegliarsi più di prima e è tornato indietro a quando aveva pochi mesi. Il padre di Anna, 5 mesi, pensa che i risvegli di sua figlia siano colpa dell’allattamento. Verso i 4 mesi la bimba aveva cominciato a … Continue reading “Perché ha ripreso a svegliarsi la notte?”

Il pasto serale non riduce i risvegli notturni

Antonella Sagone Marzo 13, 2022Marzo 13, 2022Studi scientificiallattamento al seno, nanna, neonati, sonno Leave a comment

Il pasto serale non riduce i risvegli notturni I risvegli notturni sono uno degli aspetti che destano maggiore preoccupazione nei genitori. Nella nostra cultura, si considera la capacità di dormire tutta la notte come una importante tappa evolutiva, e un segno del successo educativo dei genitori; e spesso si inducono questi ultimi a porsi l’obiettivo di «abituare» il bambino a non svegliarsi la notte, persino nei primi mesi di vita. Una delle convinzioni radicate è che i bambini si sveglino … Continue reading “Il pasto serale non riduce i risvegli notturni”

Perché i metodi per insegnare a dormire non sono consigliabili

Antonella Sagone Gennaio 8, 2022Gennaio 9, 2024articoliallattamento notturno, Antonella Sagone, disturbi del sonno, dormire, insonnia infantile, lettone, metodi per addormentare, nanna, notte, sonno Leave a comment

Perché i metodi per insegnare a dormire non sono consigliabili I metodi di estinzione, cioè le tecniche per condizionare il bambino a non cercare più la mamma la notte, si basano su lasciare il bambino piangere per periodi progressivi di tempo. Funzionano? Sì, se con funzionare si intende che il bambino a un certo punto non piange più e si rimette a dormire. No, se si intende con questi metodi migliorare la qualità del sonno del bambino o addirittura rendere … Continue reading “Perché i metodi per insegnare a dormire non sono consigliabili”

Allattamento e ADHD

Antonella Sagone Giugno 30, 2021Luglio 8, 2021Studi scientificiADHD, allattamento al seno, Antonella Sagone, iperattività, latte materno, protezione, sonno Leave a comment

Allattamento e ADHD L’ADHD è un disordine che viene generalmente diagnosticato in età scolare, caratterizzato da difficoltà di attenzione, disturbi del sonno, scarsa capacità di concentrazione e irrequietezza motoria. SI tratta di un disturbo complesso e multifattoriale, che unisce una predisposizione genetica a fattori epigenetici e ambientali. Questi bambini sono facilmente sopraffatti dagli stimoli avendo poca capacità di «filtrare» gli input sensoriali, ed è collegato al malfunzionamento di alcune regioni corticali e ai meccanismi legati alla dopamina. Le difficoltà manifestate … Continue reading “Allattamento e ADHD”

Allattare è davvero così impegnativo?

Antonella Sagone Aprile 3, 2021Settembre 21, 2023articoliallattamento al seno, allattare, Antonella Sagone, depressione post parto, fatica, genitorialità, impegno, ritmi del neonato, sonno 1 commento

Allattare è davvero così impegnativo? Spesso nel parlare di allattamento al seno si fa un quadro idilliaco e lontano dalla realtà, in cui la mamma che allatta viene rappresentata come una cornucopia di abbondanza, e l’accudimento del neonato viene ridotto a uno scarno schemino di poppate e sonnellini, con qualche cambio di pannolino che può essere delegato magari al papà. Uno studio effettuato intervistando coppie di genitori in attesa ha mostrato che la loro idea di una giornata con un … Continue reading “Allattare è davvero così impegnativo?”

Lettino o lettone?

Antonella Sagone Ottobre 26, 2020Ottobre 30, 2020articoliAntonella Sagone, bed sharing, cosleeping, culla, dormire con il bambino, igiene del sonno, insonnia infantile, lettino, lettone, poppate notturne, Sicurezza, side bed, soffocamento, sonno, sonno sicuro 2 commenti

Lettino o lettone? Il sole tramonta, scende il buio, l’aria rinfresca e invita a rannicchiarsi vicini per stare caldi e al sicuro. Un bambino si accoccola sul corpo di sua madre e trova un seno caldo e morbido da succhiare, mentre il cielo scolora e la luce svanisce. Per milioni di anni le nostre antenate hanno affrontato le notti così, abbracciate ai loro piccoli, spesso avvolti nella stessa stoffa che le vestiva, pelle a pelle. Questo permetteva alle nostre progenitrici … Continue reading “Lettino o lettone?”

SIDS: conciliare sicurezza e accudimento notturno

Antonella Sagone Ottobre 24, 2020Aprile 13, 2023articoliallattamento al seno, Antonella Sagone, apnea, ciuccio, cobedding, cosleeping, nanna, Sicurezza, SIDS, soffocamento, sonno, sonno sicuro 2 commenti

SIDS: conciliare sicurezza e accudimento notturno Molte mamme che praticano un accudimento prossimale, cioè basato sul contatto continuo e la stretta vicinanza col bambino, desiderano mantenere questa intimità e vicinanza anche durante la notte, accudendo il proprio bambino nei suoi risvegli notturni attraverso l’allattamento, le coccole e la condivisione del sonno. Tuttavia molte linee guida e articoli, ad esempio quelli che parlano del rischio di SIDS (morte improvvisa del neonato durante il sonno) raccomandano di far dormire il proprio figlio … Continue reading “SIDS: conciliare sicurezza e accudimento notturno”