dieta materna - Antonella Sagone

Cosa deve mangiare una mamma che allatta?

Antonella Sagone Settembre 18, 2024Aprile 6, 2025articoli, terzo capitoloalimentazione in allattamento, allergie, Antonella Sagone, dieta materna Leave a comment

Cosa deve mangiare una mamma che allatta? Togli tutti i cibi che “potrebbero” essere contaminati da batteri: uova, verdure non ben lavate, frutti di mare, alghe da mari inquinati. Poi togli tutti i cibi più facilmente “allergizzanti”: latte, arachidi, soia, mais, pesce, agrumi, fragole e chi più ne ha più ne metta. Poi togli i cibi che fanno andare via il latte: asparagi, carciofi, salvia, prezzemolo. Poi leva anche quelli che fanno venire le coliche: legumi, cavoli, broccoli, cavolfiore, eccetera. … Continue reading “Cosa deve mangiare una mamma che allatta?”

Sapore di mamma

Antonella Sagone Aprile 6, 2022Aprile 6, 2025Studi scientifici, terzo capitoloalimentazione, allattamento al seno, Antonella Sagone, dieta in gravidanza, dieta materna, educazione al gusto, preferenze alimentari, sapore del latte Leave a comment

Il sapore del latte materno Tante volte il comportamento irrequieto del bambino al seno viene spiegato con il fatto che il sapore del latte potrebbe essergli sgradito a causa di qualcosa che la mamma ha mangiato. È curioso come al contrario non si dia mai il merito alla dieta della mamma quando il bambino invece fa una bella poppata e si stacca soddisfatto! C’è anche chi cerca di sfatare questo mito dei cibi che danno cattivo sapore al latte affermando … Continue reading “Sapore di mamma”

Dieta zuccherina, più colesterolo nel latte

Antonella Sagone Marzo 2, 2022Marzo 2, 2022Studi scientificialimentazione, Antonella Sagone, colesterolo, composizione del latte, dieta materna, zuccheri e grassi 2 commenti

Dieta zuccherina, più colesterolo nel latte È noto che il latte materno è sempre adeguato: se il bambino è libero di accedere al seno ogni volta che lo desidera, senza limiti nella durata o frequenza delle poppate, nelle 24 ore il latte di sua madre gli fornirà tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Questo non toglie che il latte vari molto la sua composizione in termini di concentrazione di grassi e altre sostanze, sia nel corso della poppata, sia … Continue reading “Dieta zuccherina, più colesterolo nel latte”

Diete Vegetali: latte materno adeguato

Antonella Sagone Luglio 26, 2021Aprile 6, 2025Studi scientifici, terzo capitoloacidi grassi, allattamento, allattamento al seno, banca del latte, dieta materna, dieta plant-based, dieta vegetariana, latte materno, latte umano, vegan, vitamina B12 Leave a comment

Diete vegetali: latte materno adeguato Anche le madri che hanno scelto l’alimentazione vegetariana o vegana allattano; ma spesso viene loro detto che in questo modo il bambino rischia di ricevere un latte carente di determinati nutrienti. Nonostante molte ricerche e la posizione anche di organismi sanitari internazionali rassicuri al riguardo, questo pregiudizio è duro a morire, tanto che alcune banche del latte, ad esempio, non accettano latte umano da donatrici la cui alimentazione è esclusivamente vegetale. In realtà, qualsiasi dieta … Continue reading “Diete Vegetali: latte materno adeguato”

Gli integratori in allattamento sono necessari?

Antonella Sagone Novembre 29, 2020Aprile 6, 2025articoli, secondo capitoloallattamento al seno, anemia, Antonella Sagone, carenze, dieta materna, ferro, integratori, latte materno, vitamina B12, vitamina D, vitamina K, vitamine Leave a comment

Gli integratori in allattamento sono necessari? Va al lavoro tutti i giorni, poi fatica anche in casa, e magari ha più bambini a cui pensare e i genitori anziani da accudire. Ma se non sta allattando, mai che ci si preoccupi di suggerire a una donna degli integratori. Ma se allatta, ecco subito tutti a raccomandare una quantità di prodotti per “rimpiazzare” le vitamine e i sali minerali che si presumono persi attraverso il latte. Ci si preoccupa soprattutto per … Continue reading “Gli integratori in allattamento sono necessari?”