terzo capitolo - Antonella Sagone

Cosa deve mangiare una mamma che allatta?

Antonella Sagone Settembre 18, 2024Aprile 6, 2025articoli, terzo capitoloalimentazione in allattamento, allergie, Antonella Sagone, dieta materna Leave a comment

Cosa deve mangiare una mamma che allatta? Togli tutti i cibi che “potrebbero” essere contaminati da batteri: uova, verdure non ben lavate, frutti di mare, alghe da mari inquinati. Poi togli tutti i cibi più facilmente “allergizzanti”: latte, arachidi, soia, mais, pesce, agrumi, fragole e chi più ne ha più ne metta. Poi togli i cibi che fanno andare via il latte: asparagi, carciofi, salvia, prezzemolo. Poi leva anche quelli che fanno venire le coliche: legumi, cavoli, broccoli, cavolfiore, eccetera. … Continue reading “Cosa deve mangiare una mamma che allatta?”

L’allattamento previene la stitichezza

Antonella Sagone Luglio 21, 2024Aprile 6, 2025Studi scientifici, terzo capitoloallattamento esclusivo, allattamento prolungato, Antonella Sagone, cibi solidi, educazione al vasino, evacuazioni, feci, meconio, stitichezza stipsi Leave a comment

L’allattamento previene la stitichezza Le evacuazioni del lattante e del bambino piccolo sono un aspetto che preoccupa molto i genitori: a volte con buone ragioni, perché la salute del sistema digerente si manifesta anche in una regolare e confortevole funzione intestinale; altre volte con ansia eccessiva causata dalla poca conoscenza dei normali aspetti legati all’evacuazione nei bambini piccoli. Fisiologia delle evacuazioni e definizione di stitichezza In un neonato ci si aspetta di vedere almeno 3-4 evacuazioni al giorno nelle prime … Continue reading “L’allattamento previene la stitichezza”

Educazione alimentare

Antonella Sagone Aprile 18, 2023Aprile 6, 2025articoli, terzo capitoloAntonella Sagone, autosvezzamento, cibo solido, comportamento a tavola, convivialità, educazione alimentare, inappetenza, svezzamento Leave a comment

Educazione alimentare: aiutare il bambino a “mangiare bene” In un precedente articolo, abbiamo parlato dei bambini “inappetenti” e in particolare dei danni del forzare a mangiare quando c’è un rifiuto. In questo articolo si è sottolineato che il bambino ha una capacità notevole, spesso sottovalutata, di autoregolarsi, anche se il suo modo di mangiare può apparire caotico nel singolo pasto; spesso i genitori sottovalutano sia la qualità dei nutrienti che assume nel medio periodo (se lasciato fare senza forzarlo), sia … Continue reading “Educazione alimentare”

O mangi questa minestra…

Antonella Sagone Aprile 12, 2023Aprile 6, 2025articoli, terzo capitoloAntonella Sagone, autoregolazione, bulimia, capricci a tavola, cibi solidi, educazione alimentare 2 commenti

O mangi questa minestra… …O voli dalla finestra! Minacciavano i nostri genitori con piglio feroce. E quasi sempre, almeno per un po’, almeno entro certi limiti, ci piegavamo ad accontentarli, sia pure sulla base della paura e non per convinzione. Da psicologa, da madre e da persona che è stata una bambina forzata a mangiare, ho molto da dire su questo argomento. Sono stata una bambina vittima del dover mangiare per forza, ossessionata dal piatto da vuotare. Che odiava il … Continue reading “O mangi questa minestra…”

GERD e allattamento: serve maggiore informazione

Antonella Sagone Aprile 5, 2023Aprile 6, 2025Studi scientifici, terzo capitoloallattamento al seno, Antonella Sagone, GERD, malattia da reflusso, reflusso gastroesofageo Leave a comment

GERD e allattamento: serve più informazione La malattia da reflusso gastroesofageo è una condizione di reflusso cronico o comunque così frequente da creare infiammazione delle mucose e problemi alle vie respiratorie. Nel lattante è una problematica che va oltre il semplice fastidio del latte che «torna su», ma assume aspetti clinici. Da studi precedenti è noto che l’allattamento al seno è protettivo rispetto a questi disturbi; infatti, benché di per sé non renda meno frequente il rigurgito, ne riduce l’acidità … Continue reading “GERD e allattamento: serve maggiore informazione”

Cibi da masticare

Antonella Sagone Gennaio 19, 2023Aprile 6, 2025articoli, terzo capitoloalimentazione, Antonella Sagone, cibi solidi, imboccare, masticazione, omogeneizzati, pappe, soffocamento, svezzamento Leave a comment

Cibi da masticare Verso la metà del primo anno, i bambini cominciano a interessarsi ai cibi solidi e a voler integrare con essi la loro alimentazione, fino a quel momento a base di latte materno o di formula. Qusto passaggio da sempre suscita preoccupazione in molti genitori, resi insicuri anche dalle tante informazioni e consigli contraddittori e categorici che ricevono in proposito. Ma dunque come farà il bambino a passare dalla suzione alla masticazione? Dal latte, che è un alimento … Continue reading “Cibi da masticare”

Melatonina ai bambini: è davvero sicura?

Antonella Sagone Gennaio 18, 2023Aprile 6, 2025Studi scientifici, terzo capitolodormire, melatonina, sonno 2 commenti

Melatonina ai bambini: è davvero sicura? La melatonina è un neurormone prodotto dall’epifisi che ha un effetto sui ritmi sonno-veglia, ed essendo prodotta soprattutto in assenza di luce, favorisce lo stabilirsi dei ritmi circadiani, facilitando il sonno nelle ore notturne e lo stato di veglia durante il giorno. Questo ormone, è bene saperlo, è naturalmente assente nei neonati e comincia a venire prodotto, in piccole dosi, solo dopo i tre mesi, in dosi minime e di certo inferiori a quelle … Continue reading “Melatonina ai bambini: è davvero sicura?”

Ora di dormire: lo spiega il latte materno

Antonella Sagone Luglio 26, 2022Aprile 6, 2025Studi scientifici, terzo capitoloallattamento al seno, dormire, igiene del sonno, latte materno, melatonina, ritmo circadiano, sonno 2 commenti

Ora di dormire: lo spiega il latte materno Il ritmo circadiano è quello che ci fa distinguere il giorno dalla notte, predisponendoci al sonno nelle ore notturne e all’attività in quelle diurne. Il nostro organismo modifica così il suo stato neurocomportamentale grazie a una serie di ormoni che favoriscono queste variazioni fra sonno e veglia. Ovviamente l’alternarsi di luce e buio incide direttamente sul nostro sistema nervoso; ma anche indirettamente, innescando delle variazioni in una serie di sostanze prodotte dal … Continue reading “Ora di dormire: lo spiega il latte materno”

Sapore di mamma

Antonella Sagone Aprile 6, 2022Aprile 6, 2025Studi scientifici, terzo capitoloalimentazione, allattamento al seno, Antonella Sagone, dieta in gravidanza, dieta materna, educazione al gusto, preferenze alimentari, sapore del latte Leave a comment

Il sapore del latte materno Tante volte il comportamento irrequieto del bambino al seno viene spiegato con il fatto che il sapore del latte potrebbe essergli sgradito a causa di qualcosa che la mamma ha mangiato. È curioso come al contrario non si dia mai il merito alla dieta della mamma quando il bambino invece fa una bella poppata e si stacca soddisfatto! C’è anche chi cerca di sfatare questo mito dei cibi che danno cattivo sapore al latte affermando … Continue reading “Sapore di mamma”

Perché ha ripreso a svegliarsi la notte?

Antonella Sagone Marzo 14, 2022Aprile 6, 2025articoli, terzo capitoloallattamento, Antonella Sagone, insonnia, nanna, risvegli notturni, sonno Leave a comment

Perché ha ripreso a svegliarsi la notte? La mamma di Giorgio, 14 mesi, è sconfortata: dopo 10 mesi di notti punteggiate da numerosi risvegli, suo figlio aveva cominciato a dormire più a lungo senza chiedere di poppare. Ma ora ha ripreso a svegliarsi più di prima e è tornato indietro a quando aveva pochi mesi. Il padre di Anna, 5 mesi, pensa che i risvegli di sua figlia siano colpa dell’allattamento. Verso i 4 mesi la bimba aveva cominciato a … Continue reading “Perché ha ripreso a svegliarsi la notte?”